Hoe je mindful productief kunt zijn op je werk

Mindful productiviteit, volgens de leercommunity Ness Labs, gaat over "bewust aanwezig zijn in wat je doet, terwijl je het doet, en tegelijk je mentale en emotionele toestand beheren."Het klinkt misschien ingewikkeld, maar er zijn veel simpele mindfulness-strategieën die je in je werkdag kunt stoppen. Ze helpen je niet alleen om je werk beter te doen, maar ook om je mentale gezondheid beter te managen.Bekijk de galerij om meer te leren!