Cała prawda o odżywkach białkowych

Jeśli kiedykolwiek trenowałeś na siłowni (a prawdopodobnie nawet jeśli tego nie robiłeś), być może widziałeś tam osoby, które wsypywały miarkę proszku do swojego napoju, potrząsały nim wściekle, po czym wypijały go. Proszek ten to często nic innego jak odżywka białkowa. Ze względu na wiele korzyści płynących ze spożywania dodatkowej ilości białka, coraz więcej osób sięga po białko w proszku, aby uzupełnić swoją regularną dietę.

Jednak wraz ze wzrostem popularności suplementów białkowych, coraz więcej osób zadaje sobie pytanie, czy faktycznie służą one jakiemukolwiek celowi, a nawet czy mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia.

Brzmi ciekawie? Sprawdź tę galerię, aby poznać prawdę o odżywkach białkowych.