Useimmat meistä ovat riippuvaisia tuoreesta kahvikupillisesta, joka saa meidät liikkeelle aamulla, mutta myös monet muut päivän mittaan nauttimamme elintarvikkeet ja juomat sisältävät kofeiinia. Mitä lähempänä nukkumaanmenoaikaa nautimme kofeiinipitoisia tuotteita, sitä todennäköisemmin ne häiritsevät unta.
Haluatko lukea lisää siitä, mikä saattaa valvottaa sinua öisin? Klikkaa galleriassa eteenpäin ja lue aiheesta tarkemmin.