Het lopen van een marathon, die maar liefst 42,2 kilometer lang is, is een van de ultieme beproevingen van het menselijk uithoudingsvermogen en drijft zowel het lichaam als de geest tot het uiterste. Deze extreme inspanning veroorzaakt een aantal fysieke reacties, van spierafbraak en uitdroging tot hormoonschommelingen. Nieuw onderzoek dat is gepubliceerd in het tijdschrift Nature Metabolism toont zelfs aan dat het lopen van een marathon ervoor kan zorgen dat de hersenen zichzelf opeten.
Klik verder om te ontdekken wat er werkelijk in je lichaam gebeurt tijdens een marathon en waarom voorbereiding en herstel absoluut belangrijk zijn.