Alimentazione e salute: quali noci dovresti mangiare per vivere meglio?

Le noci sono piene di nutrienti essenziali, che le rendono lo spuntino ideale e salutare. Come parte di una dieta equilibrata, possono aiutare a ridurre i fattori di rischio associati a molte malattie croniche. E anche se le noci sono ricche di grasso, per la maggior parte è tutto grasso sano.
 
Scorri la galleria per scoprire le noci che miglioreranno la tua salute, come raccomandato da Health Line, e scopri quali sono i principali paesi produttori di noci del mondo secondo Basic Knowledge 101.